Lo stretching dei meridiani stimola, attraverso il movimento accompagnato dal respiro, la circolazione dell'energia nei meridiani energetici descritti dalla medicina tradizionale cinese e giapponese. Sono conosciuti anche come Makko-ho che significa "pratica che porta alla verità": questa pratica infatti aiuta ad avere un contatto profondo con se' stessi, con il proprio corpo e con il proprio spirito. Quando questi esercizi diventano pratica quotidiana si ottiene un miglioramento delle funzioni degli organi, del metabolismo ed equilibrio della sfera emozionale.
Il suono armonico e le vibrazioni delle campane tibetane ci riportano all'origine, alla prima vibrazione del cosmo, al suono OM. Questo suono rilassante e affascinante interagisce e riallinea le frequenze del corpo a livello fisico, emotivo, mentale e sottile. Le campane accompagnano la pratica quasi meditativa dello stretching nel ritrovare centratura e profondo ascolto di sé, ritrovando l’unità tra corpo e spirito.