Goshin dô (AUTODIFESA) maschile e femminile

La giornata prevede la dimostrazione di autodifesa:
- Sicurezza personale: protezione preventiva
- Autodifesa: tecniche di base
- Controllo psicologico: respirazioni, autocontrollo
Obiettivo del corso sarà acquisire quella sicurezza che permetta di controllare la situazione durante un attacco improvviso e inaspettato.
E' rivolto a persone dai 16 anni in su con o senza esperienza nel settore. Si ispira alle migliori tradizionali arti marziali giapponesi, altre tecniche inerenti, e alle filosofie di autocontrollo Zen e Yoga.