Hata / Ashtanga Yoga

Questa giornata prevede la dimostrazione per il miglioramento dell'equilibrio di corpo, mente e spirito tramite la pratica di asana eseguite anche in sequenza dinamica Vinyasa e respirazione in sinergia con Hatha Yoga e Ashtanga yoga; Pranayama, l'energia vitale, con tecniche di respirazione Yoga e altre discipline affini; nozioni di filosofia dello Yoga; mudra, le posizioni energetiche; nadi e marma, canali e punti energetici; alla concentrazione e alla meditazione. Queste tecniche disciplinano il corpo e la mente, il tutto sempre volto a benefici psico-fisici-spirituali. Avanzando nella conoscenza dello Yoga con disciplina e costanza si attiva una migliore consapevolezza di noi stessi ottenendo migliori capacità di rilassamento, di concentrazione, di postura, di respirazione, ...

Contatti

Associazione Culturale di Promozione Sociale ARTEUGANEA.NET
Via Valli di Valsanzibio, 1/B
Tel. 347 7111820
C.F. 05035460285
P.IVA 05035460285
E-mail: info@arteuganea.net
PEC: arteuganea.net@pec.it