Mindfullness

Il “Protocollo Mindfulness Psicosomatica - PMP” è un sistema di sviluppo della consapevolezza globale di Sé e del benessere psicofisico che è stato elaborato sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI del Villaggio Globale in oltre trent’anni di attività di promozione sociale e di pratica clinica medica, psicologica e psicoterapeutica su oltre 20.000 persone. Il Protocollo Mindfulness Psicosomatica utilizza la Mindfullness (respiro consapevole), le pratiche energetiche tradizionali (yoga, vipassana, tai chi, ecc) e le meditazioni dinamiche. La Mindfullnes è la capacità di portare l'attenzione al presente per stimolare un processo di benessere, diminuzione dello stress e maggior accettazione di sé. Fare "Mindfullness" significa prendersi cura di sé con gentilezza, in assenza di giudizio e con armoniosa fiducia nella propria capacità di stare bene!