Yoga - Chakra

I Chakra sono delle vere e proprie ruote di energia localizzate in punti specifici del corpo umano, collocati a secondo della funzione a loro corrispondente. Grazie ad una introduttiva conoscenza di queste “ruote di energia”, ed esecuzione pratica di Pranayama (respirazioni), Asana e la recitazione dei relativi Bija Mantra di ogni singolo Chakra, conosceremo le loro caratteristiche, valida procedura per conoscere se stessi.

La parte teorica durerà circa 15 minuti, a seguito circa un’ora di pratica.