Yoga - Marma e Nadi

Marma e Nadi costituiscono un’ampia fisiologia sottile che traccia la mappa del corpo in base a correnti energetiche e punti vitali e sono sede della energia vitale, ovvero il Prana che pervade ogni zona del corpo. Ci dedicheremo ad alcuni principali Nadi e Marma, per favorire il corpo a trovare equilibrio ed armonia grazie a prove di respirazione e la pratica di Ashtanga e Hatha Yoga.

La parte teorica durerà circa 15 minuti, a seguito circa un’ora di pratica.

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