Yoga - Vritti

In questo appuntamento parleremo delle Vritti. Perché quando cerchiamo di concentrarci subentra spesso un qualcosa che ci distoglie causando onde nella mente? Patanjali, padre dell’ Ashtanga Yoga ci spiega che “Yoga citta vritti nirodha” cioè che lo Yoga è il controllo di queste onde. Insieme cercheremo di prenderne consapevolezza, grazie alla pratica di Ashtanga e Hatha Yoga, anche con asana in sequenza dinamica.

La parte teorica durerà circa 15 minuti, a seguito circa un’ora di pratica.